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Willst du fit werden und abnehmen, kannst aber nicht ins Fitnessstudio gehen? Kompanion erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne für den Sport zu Hause

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Treibe Sport zu Hause

24. Februar 2022
7 / 10

Wenn heute der Tag ist, an dem wir beschlossen haben, fit zu werden, wird diese App unser bester Begleiter werden. Denn durch ihre Funktionen werden wir in der Lage sein, unser Haus in ein Fitnessstudio zu verwandeln und noch heute mit dem Abnehmen zu beginnen.

Bleib motiviert, um jeden Tag zu trainieren

Wenn du zu Hause trainieren willst und nicht weißt, wo du anfangen sollst, ist der Download der Kompanion APK-Datei ein hervorragender erster Schritt. Dieses Tool bietet uns personalisierte Sportroutinen, so dass wir mit nur etwa 30 Minuten pro Tag abnehmen und in Form kommen können.

Eine Trainingsroutine, die auf deiner Fitnesshistorie, deinen aktuellen Bedürfnissen und natürlich auf deinen Zielen für die Zukunft und deiner individuellen Physiologie basiert.

Als erstes müssen wir einen Account erstellen, in dem wir unsere körperlichen Eigenschaften, unsere Ziele und die Tage, an denen wir trainieren wollen, angeben. Das System wird diese Informationen nutzen, um uns einen personalisierten Plan zu erstellen, der unseren Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht.

Im Hauptmenü sehen wir eine Liste mit kompletten Trainingseinheiten und vielen Übungen. Die Trainings sind nach Schwierigkeit, Dauer und dem Körperteil, an dem wir arbeiten werden, geordnet. Auf der anderen Seite wird jede Übung mit Hinweisen, Videos und Chronometer erklärt, so dass wir den Trainings so folgen können, als hätten wir einen Personal Trainer.

Es kann jedem helfen, die beste Version von sich selbst zu erreichen.

Wenn du zu Hause trainieren möchtest, um in Form zu kommen oder Gewicht zu verlieren, und dafür nur eine halbe Stunde am Tag aufwenden möchtest, dann ist dies die richtige App für dich. Außerdem brauchen wir keine weitere Ausrüstung, da wir mit unserem eigenen Körpergewicht trainieren. Und sie ist auch mit Google Fit kompatibel, was uns eine vollständige Kontrolle über unsere tägliche Aktivität ermöglicht.

Voraussetzungen und weitere Infos:

Almudena Galán

Ich habe Jura und Journalismus studiert und mich dabei auf Kriminologie und Kulturjournalismus spezialisiert. Eine meiner großen Leidenschaften sind mobile Anwendungen, vor allem Android-Apps. Seit über sechs Jahren teste ich jeden Tag Dutzende...

Cristina Vidal

Cristina Vidal

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